২০ নভেম্বর ২০১৭,   ঢাকা, বাংলাদেশ   শেষ আপডেট ৪ ঘন্টা পূর্বে  
Login   Register        
ADS

পুষ্টি কণিকা


খেজুরের পুষ্টিগুণ

* খেজুর পরিপাকতন্ত্রের ক্যান্সার রোধ করে।

* শরীরের কাঠামো, ওজন ঠিক রাখে।

* পরিপাকতন্ত্রের স্বাস্থ্য ঠিক রাখে এবং ডায়রিয়া প্রতিরোধ করে।

* হাড়কে শক্ত করে।

* স্মায়ুতন্ত্রকে উজ্জীবিত রাখে।

* যৌনতা তীব্র করে।

* রক্তশূন্য মানুষকে শক্তি জোগায়।

* স্ট্রোক কমায়।

* এলার্জিজনিত শারীরিক প্রতিক্রিয়া প্রতিরোধ করে।

* অন্ধত্ব প্রতিরোধী।

কাঠবাদাম

কাঠবাদাম হলো স্বাস্থ্যপদ ফ্যাটের (এইচডিএল) অন্যতম উৎস।

এন্টি অক্সিডেন্ট ভিটামিন-ই তে ভরপুর।

কাঠবাদামে পেতে পারেন আপনার শরীরের প্রয়োজনীয় ম্যাগনেসিয়াম, কপার, ম্যাংগানিজ এবং ভিটামিন বি।

শর্করার পরির্তে কাঠবাদাম আপনার শরীরের ওজন কমাতে সাহায্য করে।

বাদামের ‘ই’ ভিটামিন আপনার ত্বকের প্রাকৃতিক সানস্ক্রিন, আপনার ত্বককে কাঠবাদাম সজীব সতেজ রাখে বহুদিন।