২০ অক্টোবর ২০১৭,   ঢাকা, বাংলাদেশ   শেষ আপডেট পূর্বের ঘন্টায়  
Login   Register        
ADS

এই গরমে


* সানবার্ন, হিটস্ট্রোক,

* চর্মের রোগ,

* ডায়ারিয়া, বমি

* ফ্লু,

* চোখের ইনফেক্শন এবং

* ডেঙ্গুজ্বর।

হিট স্ট্রোক প্রতিরোধ

* অতি গরমে বাইরে ঘোরাঘুরি কমিয়ে দিন;

* প্রচুর পানি পান করুন;

* মাথায় টুপি ব্যবহার করুন;

* লম্বা হাতের জামা ব্যবহার করুন;

* ছাতা ব্যবহার করুন, যখন বাইরে যাবেন;

* বিরত থাকুন বেশি চা, কফি, সোডা ও এ্যালকোহল পান করা থেকে এবং

* শারীরিক ব্যায়াম করুন দিনের প্রারম্ভে বা দিনের শেষে।

হিট স্ট্রোক হলে কী করবেন ?

* রোগীকে শুইয়ে দিন;

* মাথার ওপরে এবং পায়ের কাছে টেবিল ফ্যান চালিয়ে দিন;

* ঠাণ্ডা পানি দিয়ে মোছাতে থাকুন এবং

* প্রচুর পরিমাণে পানি ও তরল খাদ্য খেতে দিন রোগীকে।