২১ অক্টোবর ২০১৭,   ঢাকা, বাংলাদেশ   শেষ আপডেট এই মাত্র  
Login   Register        
ADS

৭ উপায়ে মানসিক স্বাস্থ্য সবল থাকে


0 বাইরে হাঁটুন।

0 প্রচুর ভিটামিন বি-১২ সেবন করুন।

0 মনের সাধারণ সমস্যাগুলো লিখে ফেলুন।

0 শান্ত স্নিগ্ধ গানগুলো শুনুন।

0 ল্যাভেন্ডার তেল ব্যবহার করতে পারেন।

0 টাকা পয়সা দান করুন কাউকে।

0 ধ্যানস্থ হোন।