মেঘলা, তাপমাত্রা ৩১.১ °C
 
২৬ সেপ্টেম্বর ২০১৭, ১১ আশ্বিন ১৪২৪, মঙ্গলবার, ঢাকা, বাংলাদেশ
সর্বশেষ

দেহ সম্পর্কে জানতে দরকার পজেটিভ ধারণা

প্রকাশিত : ২৪ ফেব্রুয়ারী ২০১৫

০১. আপনার শারীরিক সক্ষমতাকে সমীহ করুন

০২. ১০টি বিষয় লিখুন যা আপনি আপনার শরীর সম্পর্কে ভাবতে চান

০৩. মনে রাখবেন সৌন্দর্য মনের অবস্থান, শরীরের নয়

০৪. কোন নির্দিষ্ট শারীরিক অঙ্গের প্রতি নজর দিবেন না

০৫. আপনার চারিপার্শ্বে সুখি ধনাত্বক মানুষে ভরিয়ে দিন

০৬. আপনার মনে যেসব মৃদু কণ্ঠ আছে যা আপনাকে নিরন্তর বলছে আপনি ভাল নয় বা সুন্দর

নয় তা চিরতরে বন্ধ করুন।

০৭. যেসব পোশাক আরামদায়ক এবং যেসবে সুন্দর দেখায় সেসব পোশাক পড়ুন

০৮. সব সময় সামাজিক প্রচার মাধ্যম সম্পর্কে অবগত থাকুন

০৯. ভাল কিছু করুন আপনার শরীরের জন্যে

১০. আপনি যে সময় ব্যায় করেছেন আপনার ওজন কমানো বা ক্যালরি সম্পর্কে চিন্তা করে সে অভিজ্ঞতাকে ব্যায় করুন অন্যের উপকার করবার জন্যে।

প্রকাশিত : ২৪ ফেব্রুয়ারী ২০১৫

২৪/০২/২০১৫ তারিখের খবরের জন্য এখানে ক্লিক করুন


শীর্ষ সংবাদ:
রোহিঙ্গা সমস্যার সৃষ্টি মিয়ানমারের ॥ সমাধান ওদের হাতে || বাবার ফেরার অপেক্ষায় পিতৃহারা অবোধ রোহিঙ্গা শিশুরা || বছরে রফতানি আয় বাড়ছে ৩ থেকে ৪ বিলিয়ন ডলার || চালের বাজারে স্বস্তি প্রতিদিন দাম কমছে || বিদ্যুতের পাইকারি দর ১১.৭৮ ভাগ বৃদ্ধির সুপারিশ || মিয়ানমারে গণহত্যা বন্ধ নির্ভর করছে নিরাপত্তা পরিষদের ওপর || রোহিঙ্গা শরণার্থীদের স্বাস্থ্য সেবায় ২৫ কোটি ডলার চেয়েছে বাংলাদেশ || আরও মোবাইল ব্যাংকিং কোম্পানির বিরুদ্ধে ব্যবস্থা নিচ্ছে বাংলাদেশ ব্যাংক || অপকৌশলে রোগীদের সঙ্গে প্রতারণা, বিপুল অর্থ আদায় || জেলে মাদক ও মোবাইল ফোন ব্যবহার ॥ সারাদেশে দুই শতাধিক কারারক্ষী গোয়েন্দা নজরদারিতে ||